- 2 polubień
- 1037 odwiedzin
- Trenażery
Trenażer może być doskonałym dodatkiem dla każdego kolarza. Sprawdzi się on w zimowe dni, gdy nie chcemy jeździć w niepogodę, czy nasz ulubiony rower nie jest przystosowany do takich warunków. Będzie to także świetny gadżet dla osób, które nie mają w okolicy dogodnych dla siebie tras. Trenażer to także idealna opcja dla kolarzy chcących w pełni kontrolować warunki swoich treningów.
Czym jest trenażer rowerowy?
Jest to urządzenie, dzięki któremu możemy zmienić nasz rower w wersję stacjonarną. Umożliwia to trenowanie w domowym zaciszu. Trenażery występują w rozmaitych wersjach, w których mamy różne poziomy panowania nad sposobem treningu, czy interaktywnymi dodatkami.
Rodzaje trenażerów
Rolkowy
Taki trenażer jest najprostszy w budowie i działaniu. Posiada rolki, dzięki którym możemy bezpośrednio na nie postawić swój rower i od razu kręcić. Trzeba mieć na uwadze to, że musimy mieć dobrze opanowaną równowagę na rowerze i odpowiednie umiejętności, ponieważ rower nie jest w żaden sposób przymocowany do urządzenia, co wymaga naszego skupienia. Trenażery te są najczęściej wykorzystywane przed wyścigiem do rozgrzewki dla zawodnika.
Przykładowe trenażery rolkowe: Elite QUICK Motion, Elite NERO
.jpg)
Z rolką oporową
W tym rodzaju wpinamy tylne koło w trenażer, gdzie opiera się ono o rolkę, która stawia opór i kręci się wraz z kołem. Do tego rodzaju trenażera potrzebujemy specjalną oponę, która jest przystosowana do wykorzystywania z rolkami. W tym przypadku nie musimy martwić się o równowagę, ponieważ rower stoi stabilnie i nie ma możliwości przewrócenia się podczas jazdy. Tego typu trenażery posiadają 3 sposoby na zmianę oporu:
- 1. Za pomocą manetki (trenażery magnetyczne)
- 2. Automatycznie, wraz ze zmianą prędkości zmienia się opór (trenażer hydrauliczny)
- 3. Elektroniczne, poprzez aplikację typu Zwift (Trenażery interaktywne)
Przykładowe trenażery z rolką: Elite NOVO Force Pack, Elite QUBO Power Mag B+, Elite TUO
Direct drive
Mając taki trenażer montujemy w nim rower bez tylnego koła, dzięki czemu nie jest nam potrzebna specjalistyczna opona. W trenażerze znajduję się ciężkie koło zamachowe, które najlepiej odwzorowuje nam jazdę na rowerze i stawia największy opór. To jeden z najlepszych sposobów jeśli chodzi o symulację podjazdów. W trenażerach direct drive opór sterowany jest elektronicznie. Tego typu trenażer jest najcichszy ze wszystkich oraz najdokładniejszy w pomiarach.
Przykładowe direct drive: Elite TURNO, Elite SUITO, Elite DIRETO XR, Wahoo KICKR CORE, Wahoo KICKR Smart Power Trainer 5.0
Rower treningowy - trenażer
Najbardziej bogata wśród trenażerów opcja, w której wszystko zamknięte jest w jednej maszynie. Wygląda jak rower stacjonarny, ale ma funkcje jak trenażer. Posiada zintegrowany system zmiany nachylenia, czyli gdy wjeżdżamy pod górkę to rower ponosi nam przód, a gdy zjeżdżamy to obniża cały przód, aby jak najlepiej symulować prawdziwą jazdę na rowerze. Ponadto, rower można dostosować do każdego wzrostu użytkownika, dobrze się to sprawdza, gdy z urządzenia korzysta więcej niż jeden kolarz.
Przykładowy rower-trenażer: Wahoo Kickr Bike
Trenażer interaktywny
Dzięki interaktywności trenażerów, mamy możliwość urozmaicenia swoich jazd/treningów w domu. Zamiast patrzeć się w ścianę możemy obserwować jak jedziemy i wybierać różnorodne trasy. Do tego potrzeba nam aplikacji jak Zwift czy Rouvy. Dostępna w nich różnorodność tras umożliwia nam wybór płaskich etapów czy górskich ścieżek, a aplikacja będzie nam zmieniała opór w zależności od terenu. Jest również możliwość startu w zorganizowanym wyścigu z innymi użytkownikami z całego świata lub stworzenia wydarzenia tylko dla swoich znajomych. Można poczuć się jak na zewnątrz.
Trenażer ELITE Qubo Power Mag B+
- Koło zamachowe: 2,3 kg
- Maksymalna moc: 900 W
- Maksymalne nachylenie: brak
- Regulacja oporu: Manetką
Trenażer ELITE Turno
- Koło zamachowe: 5 kg
- Maksymalna moc: 780 W (40km/h) – 1580 W (60km/h)
- Maksymalne nachylenie: brak
- Regulacja oporu: Automatyczna
Trenażer ELITE Nero
- Maksymalna moc: 760 W
- Maksymalne nachylenie: 7 %
Akcesoria do trenażera
W skład akcesoriów niezbędnych do domowego treningu wchodzi przede wszystkim podstawka pod przednie koło, która zapewnia nam stabilność roweru i utrzymuje kierownicę w stałej pozycji.
Kolejna przydatna rzecz to mata pod trenażer. Dzięki niej zachowamy czystą podłogę i nie uszkodzimy jej np. wcześniej wspomnianą podstawką.
Następną ważną rzeczą jest wentylator, bez tego łatwo się przegrzejemy podczas treningu, a samo otwarte okno nie wystarczy.
Jeżeli posiadamy aplikację jak np. Zwift, a w komputerze nie mamy połączenia bluetooth to będziemy potrzebowali anteny ANT+ aby móc łączyć się z trenażerem.
Świetnym dodatkiem do treningu może być także symulator wzniesień (jeżeli nie posiadamy roweru-trenażera), który symuluje do 20% podjazdów i do -10% przy zjazdach.
Gdy korzystamy z laptopa podczas jazdy, np. do oglądania filmów, bądź do aplikacji Zwift, to może przydać się regulowana przystawka, dzięki której ustawimy sobie laptopa według swojej wygody.
Gdy znasz już wszystkie rodzaje i funkcje trenażerów rowerowych, możesz zdecydować czy jest to produkt dla Ciebie. Jeżeli jednak nie masz przekonania co do zakupu bez przetestowania – zapraszamy do naszej wypożyczalni trenażerów! Posiadamy w ofercie dwa modele typu direct drive, na których w zaciszu domu poczujesz się równie świetnie, co trenując na zewnątrz.
Trenażer Wahoo Kick Rollr i pedały Wahoo Powrlink Zero
Nowości w ofercie marki Wahoo - trenażer Kick Rollr oraz pedały Powrlink Zero - poznaj je bliżej.
Trenażer rowerowy
Czy trenażer to produkt wyłącznie dla zapaleńców? Jakie są rodzaje trenażerów? Tu przeczytasz najważniejsze informacje o produktach umożliwiających trening w domu.